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 中年男性の2人に1人は、内臓脂肪が増加傾向にあると言われています。 その原因の1つは、筋肉の減少による 基礎代謝 の低下です。 しかし年齢には関係無く、筋トレを正しく行えば誰でも筋肉を増やす事が可能です。 そして、筋肉が増えると 脂肪燃焼体質 になり、お腹回りや腰回りの脂肪腹黑中年Krenz @KrenzArtwork 36 years old, male 這是個三句不離畫圖的畫圖噗 自由插畫家 freelancer 部落格 Krenz's Artwork 網誌 yam天空部落 MyPIXIV 「Krenz」のプロフィール pixiv MyDeviantArt Cushart on DeviantArt PingChen, Taiwan 腹凹ますダイエットにガチおすすめだった方法中年男の腹凹ます作戦 こんにちは、アラフィフの「Tanaka」といいます。 結論からいえば、腹凹ます作戦はめっちゃ大成功になりました。 腹へこます作戦スタート時は、まさに典型的なマヨネーズ体型。 現在はすっきりと腹が凹んできたので、めっちゃ動きも楽になってきました。 これくらい違ってくると 中年健身小白 怎么减腰腹 百度经验 中年 腹部赘肉